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走路卡。 久坐被扯。 站久下背緊。 很多人以為是自己太硬。
我都一臉正經地回答：「多喝養樂多就好了，因為裡面的乳酸菌會把身體的乳酸吃掉。」
你是不是也這樣？
明明已經很認真拉筋了，結果身體不但沒變鬆，隔天還更緊、更卡、更痠。
今天有位很久沒見的客人一來就說： 「這段時間我真的去按了很多家，但越按越懷疑人生。」
今天有個客人， 躺下不到五分鐘， 突然輕輕說了一句： 「老師，我很久沒休息放鬆了。」
在現代生活，疲勞常態化，表現各異。你身邊疲勞的人，大致分四種。
總是期待下一次再來的時間
原本只是想「放鬆一下」，結果做完第一句就是： 「這種手法我以前真的沒體驗過…」
很多客人來找我說腰痠到不行， 結果我按的不是腰，是他們的「該邊」。
已經進化成固定SOP：
很多人以為抗老就是多拉筋、讓身體變軟。但神經科學告訴我們：沒有「控制力」的柔軟度，是關節受傷的門票。
