懂關節的人，才會處理到的肌肉
✨肩胛下肌筋膜鬆解的小提醒✨
這個部位不能急，也不能硬。
放鬆時要溫柔地滲透，慢慢進入軟組織的深層，
給它一點時間，筋膜自然就會鬆開。
善待每一寸軟組織，
因為它們都在默默支撐著你的身體💪
記得——不要暴力，溫柔才是力量。 🙏